Transformatieve yoga nodigt je uit tot zelfonderzoek in yogahoudingen. De houdingen worden stap voor stap vanaf de basis opgebouwd, waarbij het onbelangrijk is hoe ver je in de yogahouding komt. Met behulp van de ademhaling word je gewaar waar je vasthoudt, spanning of angst ervaart. En waar ruimte is, ontspanning, zachtmoedige liefde. 

In het dagelijks leven waarin veel gericht is op prestatie, output en efficiëntie is gevoeligheid een kracht die soms voelt als een valkuil. Yoga leert mij steeds weer terug te komen in mijn lijf in dit moment. De ruimte, stilte en subtiliteit die ik ervaar in de beoefening voelen voor mij heel helpend en wezenlijk. Leren loslaten, of integreren door te vertrouwen en liefde te herkennen.

Deze elementen zie je terug in de yogalessen. Met behulp van de houdingen kijk je steeds opnieuw met nieuwsgierige eerlijkheid naar wat zich nu voordoet in jou. Welke waarde geef je aan gedachten en emoties? De transformatie is erop gericht op angst gebaseerde gedachten en emoties om te zetten in liefde en van daaruit stevig in de wereld staan.

Hoe werkt het?

Momenteel geef ik privé- en groepsyoga lessen op aanvraag of als onderdeel van een leertraject.
Ben je enthousiast en nieuwsgierig en overweeg je een yogales aan te vragen voor jezelf, je vriendengroep, organisatie, of team? Neem dan contact met me op!

In een vrijblijvend intake gesprek verkennen we vervolgens de mogelijkheden.